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温泉

阿育吠陀疗法

阿育吠陀治疗一周…很多事情要告诉你!

有了Nico,我们继续前进 毛里求斯航空,这是第一次。生态舱与法航类似。飞机很新,座位很舒服,我们吃得很好!
从巴黎下午4点起飞,我们第二天一早就到达了。

我们住在 马拉迪瓦别墅度假酒店& spa (如果您允许我打个招呼,我们在本文中将其称为Maradiva)。
当我们到达酒店的门时,我们的眼睛已经闪闪发光。大楼很豪华,我们甚至还没有看到我们的房间…这里只有私人别墅。我们的别墅提供一间大卧室,一间更衣室,一间带浴缸,淋浴,第二个户外淋浴,带顶棚的露台和游泳池的宽敞浴室。想象一下,十月中旬从巴黎到达,早上8点(这里是春天的开始)将行李箱从这里已经低于23°的地方放下了。

我们漫步在度假村周围,非常好奇地发现了一切:沙滩躺椅,温水游泳池,船屋(有大量的航海活动),酒吧,3家餐厅,水疗中心,健身房,儿童俱乐部,花园…我不太喜欢这个度假胜地,这立刻让我想到了一台巨大的机器!而马拉迪瓦在这里更为亲密。

当天下午第一次按摩。在水疗中心与医生会面。当时的想法是组织我们的印度草药周。

阿育吠陀 是传统的印度药。一种生活方式,一种身心平衡,也涉及食物。我们倾听他的身体,并给出他的要求,需求。
阿育吠陀用五种元素( 玛哈布塔斯):水,土,火,空气和太空(包围我们的周围)。
经医生咨询后,您发现自己的 多沙 (您的三个基本能量):VATA,PITTA或KAPHA。当他们失去平衡时,我们才会生病。

咨询进展如何:

观察 :我不知道,但是自从我们互相打招呼以来,医生已经开始观察我。

问题 :我吃什么,什么时候,什么时候上床睡觉,如果我很容易专心,不烦恼,如果我上厕所有困难,如果我很安定…

脉动 :他听了我的脉搏,但是脉搏并没有引起他太多兴趣,而是听了我的身体。

然后,我们讨论了我可能患有的一些慢性疼痛或我的情绪。…我不需要告诉,他什么都知道。一个非常有趣的会议。
咨询之后,我有资格进行本周的第一次按摩:阿布央加。阿育吠陀按摩不是我们所知道的(通常使用的是肌肉)。在这里,按摩动作非常活跃,可以来回循环血液!所有这些都与定制油结合在一起。这就是为什么首先要看印度草药医生很重要的原因。

阿比央加 :这种按摩可以减轻压力,帮助您更好地睡眠,对皮肤非常有益,并有助于加强人道系统。

我们从头皮按摩开始坐下,然后整个身体躺下。
我知道会发生什么,因为我已经第一次开始印度阿育吠陀 在我们与尼科的旅行中。我也很喜欢一张木桌,很多精油和按摩,精力充沛,无法入睡。我们放松,专注于我们的身体,能量在循环(以及血液!)。

第二天已经计划好我的第二次按摩,完全不同:Shirodhara。

白原 按摩:集中在额头上。由于摆锤的作用,一滴一滴的油流过头顶,因此来回运动。当然,它非常适合头发,但最重要的是,它带来了不同程度的放松。

我完全买了第二次按摩。我陷入了一种非常奇特的睡眠,就像遥远的睡眠一样。第二天,我能够再次尝试一次独特的体验。
建议进行两到三次Shirodhara按摩,因为以下按摩会更好。
第二次我清醒了,只集中在我的头上。当我说我的头时,我的意思是我的身体,而不是我的思想。
按摩非常不同,尤其是随着按摩师的能量增加了体验。

我们的第四次也是最后一次按摩定于3天后。在接下来的几天里,Shirodhara的收益还将继续。

经过两天的放松和观光(我将在下面的文章中告诉您),我预约了一次按摩服务 阿比央加 105分钟。再次坐着头部按摩,然后整个身体,躺在木桌上,最后 一个温泉。我什么都不知道。坐在一个木盒子里,只有头部伸出。在蒸汽内部,温度上升很快。建议不要在水疗中心停留超过15分钟(我不能呆更长的时间!)。这个非常完整的仪式以磨砂和淋浴结束。

在见医生之前,几乎放松了两个小时。在与他的第二次会面中,在离开酒店之前,他与我分享了 他的建议.

我与您分享其中的一些。它们与Nico的有很大不同,它们仅适用于我(除非您也是 瓦塔皮塔)。

更喜欢热和不冷不热的食物和饮料。
如果我感到压力,请勿在电视前吃饭,看书。
更表达我的感受。
每年捐血两次(通过重新注入血液来改造血液)…

我没有严格不推荐的食物,而是最适合我减少的食物!

减少:蛋黄,牛乳气酒,玉米,生燕麦,精制糖,蜂蜜,苹果,梨,柠檬,生蔬菜,红肉,兔子,香料(如辣椒,芥末)…或冷饮,咖啡…

奇怪的是(或没有)我对所有这些建议都不感到惊讶。
自从食物重新平衡以来,我已经非常直观地学会了听我的身体。我很疯狂地意识到(无论我是否已经拥有)某些食物不适合我。

我发现这周很有趣。就像通过括号使我们放松,但最重要的是,在此期间,我们花费时间找到自己,重新与身体连接并聆听它。
我带着许多愿望,很多事情想回到巴黎,并提出了第一条建议:回到巴黎,在接下来的两个星期中保持冷静。

活动:

在我们美好的一周期间进行的附带活动,我们当然会利用我们的优势 私人游泳池 但是也 游泳池 从度假村。海边几乎连绵不断,海滩被加热得如此美丽。

我们每天晚上 脚在沙滩上 为了不错过日落,我们测试了许多航海活动! 潜水,划独木舟,脚踏船,滑水板…

潜水已经有一段时间了 难忘,珊瑚很棒,我们看到了这么多不同的鱼。 Nemo的所有朋友都在那里-

我整天都在听Vaiana的歌吗?是的 !

我也读了很多。对我来说是一笔非凡的活动。通常,我不能集中精力阅读两页以上的内容,更糟糕的是,我入睡了。 我是如此的休息,如此的放松 而且我的手机处于飞行模式,因此我吞噬了第五本《哈利·波特》书。

餐厅:

作为我们伟大的美食家,我们测试了每家餐厅,甚至还 烹饪课。

马拉迪瓦的厨师在他花园的中心欢迎我们 我们去过的地方果树,蔬菜和香草。
我们和他一起煮了整个 毛里求斯菜单.
棕榈树的原始心(棕榈仁心),柠檬汁,香菜和熏制马林鱼。然后用这个开胃菜,鸡肉咖喱。百里香,黄咖喱,小茴香,姜黄,姜…真正的喜悦,如此芬芳。
我一直喜欢一起煮一顿饭。但是在花园里享受… fabuleux !

酒店酒吧 提供快速菜单:碗,沙拉,比萨饼,三明治,毛里求斯菜肴…这是在泳池边享用午餐的理想选择。

主餐厅 是早餐(以真正多样化的新鲜自助餐的形式),午餐和晚餐(点菜)的地方。毛里求斯地中海风味美食。

另外两家我们也测试过的餐厅。

日本料理 几乎没有座位,所有座位都围绕一个岛屿布置。在这里,厨师在您面前做饭。他的肢体语言完全掌握,真是奇观。

还有一家印度餐厅 在这里我们享受了印度草药餐。
就我而言:甜菜和柑橘类水果,扁豆和咖喱,米饭,鸡肉和菠菜以及一盘新鲜水果。
那天晚上我去了印度,一切都那么香。我最喜欢的一餐。

毛里求斯 :

马拉迪瓦(Maradiva)位于Flik en flak海滩上。周围环境宏伟。我们远足到塔玛琳,然后开车到岛的南部。
我们能够忽略一座死火山,参观神圣的湖泊(恒河talao)和印度神庙,惊叹Chamarel瀑布,甚至发现Chamarel及其7种颜色。

为什么这种印度美食和这些寺庙?大部分毛里求斯人是’origine indienne.

每个景观都是天堂,毛里求斯人非常热情。

罗望子

罗望子

绢毛猴的盐场

恒河大佬寺

Chamarel倒台

Chamarel及其7种颜色

价格 :

私人别墅和早餐(可使用游泳池和海滩,健身房和水上活动):从400€/晚。

阿育吠陀套餐390€(一次咨询和3次按摩)

>马拉迪瓦别墅度假酒店& spa

BIARRITZ:Spa Radisson Blu

J’ai découvert leRadisson Blu Spa 到’occasion de l’我最好的朋友的生日。我们选择了波利尼西亚磨砂膏和面部护理。这种磨砂膏是Monoi,香草,椰子屑和Bora Bora沙的混合物。之后洗个澡,得益于Monoi,皮肤变得非常水润。纯粹的幸福。特别是’odeur qui dure !
C’是我的第一次面部护理。 Ĵ’ai adoré. Je n’那天甚至都不想化妆^^
哈曼之前,桑拿之后…女孩之间真正放松的时刻。堆什么’必须有尊严地庆祝他的生日。

如果有时间,请花几分钟时间到达Radisson Blu酒店的顶层,欣赏比亚里茨的美景! d’在其他地方,我正在考虑今年夏天回来在屋顶上测试酒吧/餐厅“ La vue”。你知道吗?’在现场得知SPA刚刚’向公众开放(直到’这里是为客户保留的’hôtel).

Radisson Blu Spa
1家乐福Helianthe,64200比亚里茨

 

 

圣塞巴斯蒂安:SPA LA PERLA

 

 

拉佩拉 是圣塞巴斯蒂安市中心的海水浴场。它完全位于海边,就在La Concha中部。波浪在按摩浴缸周围的窗户上破裂。

J’爱这个地方,因为它的平静和所有’他建议:窗帘d’水,运动泳池,桑拿,土耳其浴室,按摩浴池,冰浴,床垫’eau…该SPA非常完整,非常适合与女友或恋人一起度过片刻。
记得要求减价–25岁(2个小时的花费为19欧元,而不是26欧元),花点时间参观这座城市-

您可以在此博客上找到很棒的小吃地址。
Loiola Kalea 10,20005圣塞瓦斯蒂安