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食谱

5早餐思想

食谱早餐

由于Instagram或Pinterest,我成了一个喜欢早餐的女孩。必须说这些社交网络给口水。我喜欢小孩子 whouaou. 但谁不要求超过5-10分钟的最大准备。

这里有5个美食早餐的想法,并完全想象着 雀巢健身让人喜悦 (que j’已经在上下文中进行了测试’un projet pour 妇女杂志)我们永远不会重复它,但这是当天最重要的一餐,特别是你可以玩得开心的那一餐。那为什么为什么剥夺自己? 

如果你重现其中一个食谱会想到 #youremakefashion 😉

周一排毒

以良好的决议开始一周。一杯热水和柠檬洗衣机。星期六晚上消灭那些的理想鸡尾酒......我总是祈祷每天早上举行这个日常生活,整个星期都在来。在一个碗里,我倒了一个白色的奶酪0%,雀巢健身让红色水果和我添加新鲜水果,杏仁(或其他坚果)和蜂蜜。清新完整的早餐。 

食谱acai碗2

着名的açai碗 

Açai碗是Instagram Star。一切都在演示中,但食谱非常简单。对于底座,与搅拌器1香蕉(味道成熟)混合,一杯红色水果(冷冻或新鲜),半杯杏仁牛奶和一汤匙acai粉末。此巴西海湾是一种天然抗氧化剂,您将在有机商店中找到粉末。 

将混合物倒入碗中并根据您的心情装饰。那天早上对我来说,它是谷物,黑莓,奇泽种子,香蕉片,枸杞和杏仁。 

食谱小Dej Tartin Lawyer 1

在运动日之前 

有些早晨,我醒来狂欢的咸味。我总是为三明治裂开,这将是体育日的理想选择。用温暖的绿茶,我用新鲜水果为红色水果谷物服务。在两条烤三明治上,我在一边伸展新鲜的奶酪和碎片’律师在另一个。我不会忘记胡椒和盐。对于较少的甜蜜早餐,我在莱文中选择面包。我很快拍照我的Instagram账户,但没有浪费时间,因为当他们仍然很热时,我喜欢我的沙子。 

食谱小Dej Tartine Banana Ecrase 2

香蕉,Choco和椰子!

对于甜美的桑德瓦斯甜食,我喜欢粉碎的香蕉。在一个碗里帮助叉子粉碎你之前切成切片的香蕉。总是选择一个有更多口味的成熟香蕉。撒上肉桂和品尝像蜜饯或在一片面包上撒上你的家庭快递果酱。永远左边的面包对我来说不那么甜蜜。 

一只吸烟拿铁洲完美伴随着鞑靼酱,适合我的雀巢健身让巧克力巧克力,我更喜欢椰奶。巧克力和椰子协会是下降!

食谱小dej煎饼蓝莓

周日早午餐是神圣的。

我总是在周末有更多的时间,我煮煎饼。对于家庭思慕雪,我与搅拌机混合一杯香蕉,一杯菠菜射击(或羽衣甘蓝),一杯红色水果(新鲜或冷冻)和一杯杏仁牛奶。没有什么比这更容易了。 

我的煎饼食谱2:在沙拉碗里,一个鸡蛋,一汤匙糖和一汤匙以前融化的黄油。在另一个沙拉碗中混合150克面粉和酵母袋。混合一切并用200ml牛奶混合。不需要休息时期。在中等热量上加热一块小黄油炉。当小气泡出现并在表面上爆裂时,放一根面团并返回煎饼。我总是加上一大吨的新鲜水果,但你也有权枫糖浆。 

周末愉快。

开胃机(DIY)& RECETTES)

视频和照片: 海洋伯里

初’EURO 2016 j-3 !

你是什​​么样的支持者?难的?随时准备在家安排一个晚上?谁不打算观看一场比赛?

世界杯,欧元… j’总是喜欢大足球比赛的大气。对于女孩的夜晚来说,这是DIY和食谱的想法。

作为一对夫妇,与朋友或女朋友一起,如果你重现了这些DIY和/或这些食谱’不要犹豫,在网络上分享照片(通过驯服我)或Snapchat。

我戴着顶部 法国足球联合会 (充分捐赠给FFF足球基金并致力于其教育行为的利润),Levi衬衫’男士,一个口红笔香奈儿“ 文章 和一个bourjois蓝色睫毛膏。

DIY 1:牙齿固化,CANSON纸和纸胶水

DIY 2:礼品纸HEMA,遮蔽龙头HEMA

DIY 3:Rougier和Preated Fertet,Hema弦和胶浆贝丝和CO

食谱1:片面包,蓝色,蓝莓和葡萄。

食谱2和3:流行玉米,草莓,白巧克力,Hema亮片,蓝色

食谱4:白奶酪,覆盆子,草莓,蓝莓,手榴弹,香蕉,m&M’s, Stroumpfs…

+ HEMA纸吸管,透明蓝色陶器HEMA,OPAQUE蓝色菜肴Monoprix和Red眼镜在超级市场上提供。

欧元2016 FFF Apero脚女孩15欧元2016 FFF Apero脚女孩42016年欧元fff apero脚女孩92016年欧元FFF Apero脚女孩2欧元2016 FFF Apero脚女孩8欧元2016 FFF Apero脚女孩10欧元2016 FFF Apero脚女孩172016年欧元FFF Apero脚女孩11欧元2016 FFF Apero脚女孩18欧元2016 FFF Apero Foot Girls 13欧元2016 FFF Apero脚女孩14欧元2016 FFF Apero脚女孩16欧元2016年FFF Apero脚女孩

与法国足球联合会合作的视频

鸡尾酒食谱:Cointreau Fizz葡萄窥器

食谱Cointreau Fizz鸡尾酒3今年J.’有机会发现科内特邦品牌的底部。 L.’这个酒的历史,许多鸡尾酒’可以实现它的沉重沉降…

和央行米’为我所处的尺码粉丝预订了一个小小的个性化惊喜。一个乐队糊状葡萄尺。是的是的! j’ai eu l’在Niçois品尝它的机会(J.’把食谱带到酒吧)然后在家周围’和女朋友一起组织的饮料。

正如这里所承诺的那样是食谱:

来自Cointreau的5CL.

½压榨石灰

4CL葡萄果汁

1CL的狙击SPERP特殊MONIN

5CL的Perrier.

直接进入5 Cl Cointreau玻璃,½柠檬,4CL的葡萄汁,1CL的尺码糖浆(个人j’把甚至一点点少了一点)和大冰块。用勺子混合得很好。用4CL的Perrier扩展。

您可以用石灰切片装饰一切甚至’orange.

干杯!

Niçois7StreetLacharrière75011巴黎(我这篇文章)

食谱Cointreau Fizz鸡尾酒6食谱Cointreau Fizz鸡尾酒4 食谱Cointreau Fizz鸡尾酒2 食谱Cointreau毛毡鸡尾酒

食谱/冰沙在l下降’INFINI

食谱冰沙博客运动之后,如果他是’est pas encore l’午餐或晚餐的时间J’喜欢让我成为自制冰沙。

我最喜欢的食谱: 

1 Breasted Yoghurt.

勺子 de flocon d’avoine

2榛子粉勺子

10cl果汁d’Ananas (une lampée)

和一个成熟的香蕉(因为更多的口味)。

但实际上它被拒绝了’infini!

  • 薄片’燕麦在那里加起来,也是奇异的种子。
  • 对于味道,榛子粉可以用粉末d代替’杏仁或椰子。
  • J’adore le jus d’菠萝,但你可以从中使用’水,苹果汁(或其他浓汁,没有花蜜),椰奶,牛奶d’amande, de l’eau de coco…
  • 对于香水来说,我是香蕉味的巨大粉丝,但根据季节:红色水果,芒果,甜瓜,番木瓜….
  • 并且对于无乳糖的版本,用大豆酸奶或牛奶替换酸奶’amande par exemple.

你是你最喜欢的冰沙食谱吗?

3均衡食谱:为你的家伙吃蔬菜

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所有的家伙都不对蔬菜过敏。我 ’在家里有很多麻烦用蔬菜花一个菜单。这是3个食谱,让蔬菜吃掉你的家伙和你

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第一次配方:马 没有Béchamel的烤箱。对于两个人,我花了一半 洋葱,然后一个 茄子, 一个美丽 西葫芦 et 2-3 番茄 (烹饪西葫芦和’茄子)。我正在酝酿,我删除了’excédent d’eau et je rajoute un 切碎的牛排,盐,胡椒和咖喱峰。
在L.’板材撒上了 帕尔马干酪 (强烈的奶酪,但不是太热),j’加上沙拉和c’est prêt.
在包含和没有茄子的版本上方。 
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第二食谱: 在没有纸浆的博洛涅塞的意大利面.
对于Bolo而言,我没有更简单,我会回来2人半 洋葱J,J.’ajoute 2-3 番茄 粗略地切割,来自 番茄浓缩物 在管(一汤匙)和一个 切碎的牛排.
而对于意大利面条j’épluche deux 夏南瓜 (每人一个)我抓住经济。我把我的板条煮在盖子上覆盖的炉子里是什么不是太脆’他们回忆起意大利面的纹理。而且我没有’ai plus qu’在夏南瓜的意大利面条上为博洛涅塞酱提供服务。

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第三种食谱: 红甘蓝用苹果。一个灵感的食谱’平坦的火烈鸟。对于肉来说,有可能’ajouter du 培根 甚至结束 香肠。这里鸡肉配方但j’也喜欢烟熏培根的这道菜。
在一个锅里我花了一半 红卷心菜 两个人(加半一个 洋葱 根据你的口味)。我把卷心菜切成薄薄的板条。它将通过烹饪减半。

我用一点点煮它 黄油 但是也 。几分钟后j’ajoute les quarts d’une ou deux 苹果, 的 斯科, 的 卡塞纳德 一点点 d’eau。我覆盖大约25分钟,j’在烹饪块结束前增加5分钟  ou des 烤培根 分别。这个周末有几个想法… bon appétit!

蛋糕配方和结冰

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在Snapchat昨晚,你跟随美食晚上的好处。 j’étais invité à L’Atelier des gâteaux et j’煮熟的杯形蛋糕与amelia。 j’已经给予了捕捉的配方(伪youmakefashion),但我是n’没有注意到那些结冰的人。奥黛丽,负责人 L’Atelier des gâteaux 同意与我们分享他的秘密。这是蛋糕自然,黄油奶油的食谱(在’美国人)和睫毛膏锦上添花一点轻盈 - 我在一起在我身边!

L’Atelier des gâteaux 23 rue de l’巴黎75006年AbbéGrégoire。我向你提供此地址才能订购’令人难以置信的蛋糕D.’anniversaire. 

12杯蛋糕自然

1 œuf
140克牛奶
80克糖
130克面粉
5g酵母
60克融化的黄油
*提示,首先将面粉和酵母混合在一起。
预先准备所有这些成分,并用搅拌器搅拌’鸡蛋,糖和牛奶。然后加入面粉和酵母几次。由熔化的黄油完成。
用3/4填充你的霉菌,并添加成分(巧克力芯片,覆盆子,坚果)…).
*提示,不要解冻你的水果(如果像我一样使用冷冻覆盆子)。 
在180°的烤箱中烹饪12-13分钟。突出并在网格上冷却。
黄油奶油
250克黄油软膏*
250克糖粉
250克费城
的’eau

颜色和香气(可在Cora或Internet上提供)。*室温下的黄油在刮刀上工作到’a obtention d’平稳灵活的一致性。

在一个碗中混合软黄油和缠绕糖霜,直到’混合枯萎病。加入费城并继续鞭打。黄油霜在室温下捕获2至3天’塑料薄膜。您可以添加染料(凝胶或优选粉末)和香气。
Mascarpone结冰 
250克的全液体霜
125克睫毛膏
40克糖
在’aide d’鼓手鞭打冷奶油,睫毛膏和糖直到’à l’obtention d’une texture ferme.
添加选择Nutella,Speculoos纸浆,柠檬凝乳…
*用于装饰,尺寸的套接字D或E. 
*如果你使用冻结袋’没有袖子口袋。 


谢谢奥黛丽,为这些有价值的食谱。