5个早餐点子

早餐食谱

由于Instagram甚至是Pinterest,我成为了一个喜欢早餐的女孩。必须说,这些社交网络令人垂涎。我爱早餐’ 哇哇 但最多不需要5-10分钟的准备时间。

这是围绕着5种美食和完整早餐的想法 雀巢健身达丽丝 (que j’作为一部分进行了测试’un projet pour 妇女杂志)。我们不能重复太多,但它是一天中最重要的一餐,尤其是可以让我们玩得开心的一餐。那为什么要剥夺自己呢? 

如果您复制这些食谱之一,请想一想 #youREmakefashion 😉

星期一排毒

以良好的决议开始新的一周。一杯热水和柠檬片。消除周六晚上的鸡尾酒的完美鸡尾酒……而且我仍然祈祷在以后的整个一周的每个早晨保持这一常规。在碗中,我倒入0%的干酪,雀巢健身红色浆果软糖,然后在上面添加新鲜水果,杏仁(或其他坚果)和蜂蜜。新鲜和完整的早餐。 

阿萨伊碗食谱2

著名的阿萨伊碗 

阿萨伊碗是Instagram的明星。一切都在演示文稿中,但配方非常简单。对于底料,放入搅拌机1香蕉(口味非常成熟),一杯红色水果(冷冻或新鲜),半杯杏仁奶和一汤匙巴西莓粉中。巴西莓是一种天然抗氧化剂,可以在有机商店的粉末中找到。 

将混合物倒入碗中,然后根据您的心情进行装饰。对我而言,那天早上是谷物,黑莓,奇亚籽,香蕉片,枸杞和杏仁。 

鳄梨早餐三明治食谱1

运动日之前 

有些早晨,我醒来时渴望吃盐。我总是喜欢三明治,它是运动一天的理想选择。搭配热绿茶,我使用带有新鲜水果的红色水果谷物。然后在两个烤三明治上,在一侧涂奶油芝士,’律师。我不会忘记用盐和胡椒调味。对于不太甜的早餐,我选择酸面团面包。我很快就为自己的Instagram帐户拍照,但又没有浪费时间,因为我喜欢在热的时候干杯。 

早餐食谱碎香蕉片2

香蕉,巧克力和椰子!

对于甜面包的渴望,我喜欢土豆泥。在碗中,用叉子将您先前切成薄片的香蕉捣碎。始终选择成熟的香蕉,使其更具风味。撒上肉桂,作为蜜饯,或将您的自制果酱涂在一片面包上。总是给我发些不那么甜的面包。 

蒸意式拿铁咖啡将非常适合搭配吐司面包,而雀巢Fitness巧克力软糖我更喜欢椰奶。巧克力和椰子的组合必死无疑!

蓝莓煎饼早餐食谱

周日早午餐是神圣的。

周末总是多花些时间做煎饼。对于自制冰沙,我将香蕉,一杯菠菜(或羽衣甘蓝),一杯浆果(新鲜或冷冻)和一杯杏仁奶混合在搅拌机中。没有比这容易的了。 

我的煎饼食谱2:在一个碗里,大约打一个鸡蛋,一汤匙糖和一汤匙以前融化的黄油。在另一个碗中,混合150克面粉和一包酵母。混合一切并用200ml牛奶稀释。无需休息时间。用中火加热小黄油煎锅。当出现小气泡并在表面破裂时,放入一包生面团并转动薄煎饼。我总是加一吨新鲜水果,但是你也会得到枫糖浆。 

祝大家周末愉快。

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20条评论

  • '回复'
    卡米尔
    2016年6月11日19小时15分钟

    谢谢你的’文章,我想我会尝试的!你可以做’其他食谱食谱?

    • '回复'
      马戈特
      2016年6月13日在15小时03分钟

      在周六发布的Hop 5食谱-

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    维吉尼亚州
    2016年6月11日在21小时11分

    玛格晚安,
    我觉得你的建议很好’承认那个煎饼薄饼吸引了我很多! Ĵ’会尝试一下,晚上好,周末好

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    黛安
    2016年6月12日在8小时26分钟

    所有这一切’看起来很好,照片都很漂亮!

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    莎拉
    2016年6月12日在9小时38分钟

    最后的早餐让您想要!

  • '回复'
    花木桶匠
    2016年6月12日在10小时5分

    谢谢您提供这些小菜谱,我将立即对其进行测试! #teamsnapchateuh #rendeznouslepolicier

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    玛蒂尔德·勒让德
    2016年6月12日在12小时26分

    太失望了,没看过这篇文章… enfin avant le p’tit dej’什么!我等不及要测试所有这些了!我将以这篇简短的评论告诉您,我真的很喜欢您所做的一切!我跟着你#snapfamily,你带给我的所有幽默真是太疯狂了。我也勤奋地看着你的youtube频道和instagram,但是不用担心,我也经常去博客^^我有一个小问题…..几个月前,您正在谈论应用程序的发布。…。你能说她要多长时间才能被释放!我希望你不要’还没有回答这个问题,因为否则我可能会花一点时间找到它并且不浪费您的时间,因为我想’我们一直在发送问题……希望你能回答我,大吻要照顾好自己,爱你!

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    伊冯娜
    2016年6月12日在13小时23分

    性别l’article n’根本没有赞助…

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    妈妈放克
    2016年6月13日在8小时09分

    嗯,让你想要!
    J’今年夏天会有更多时间,我想我会尝试一些!

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    两次喜欢
    2016年6月13日在14小时53分

    不错的食谱! Ĵ’我很少有耐心做早餐,而且我吃得很少,但是这些碗让您想要!毕竟,这全都与演示有关! --

    亲亲,很快见

    海军陆战队

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    索伦
    2016年6月13日在17小时53分

    非常漂亮的食谱’流口水 :)。期待对此进行测试-
    吻♡

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    艾玛
    2016年6月13日在23小时09分

    我迫不及待地要在这个周末测试您的薄煎饼,它们总是让我对您的煎饼或insta感到如此渴望! --
    你太棒了!亲吻玛格特-

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    范恩的读书
    六月14,2016在10小时41分钟

    早餐c’是神圣的!我每天早一小时起床,有时间准备和吃早餐。祈祷我的宝宝不醒来’吞下我的第一口..!
    最近我早上吃咸,我’注意到它把我抱到身体的时间更长,直到’à la pause dej.
    感谢您提供这些精美而令人振奋的食谱。<3 gros bisous

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    2016年6月14日在13小时47分

    好吃!我想我会从你那里得到一些想法:

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    清白
    2016年6月14日19时28分

    您好玛格特,我爱您的早餐,尤其是acai碗,在我一直想知道那是什么之前,现在我真的想尝试一下,对Mac Book air和11英寸或13英寸的Mac Book提出一点疑问?

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    夏洛特
    2016年8月9日在23小时12分

    您好玛格特,非常感谢您写的这篇很棒的文章,因为我一直在吃早饭,而且我总是吃同样的东西,因此非常有用’avoue que j’真的想改变。

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    安妮丽丝
    2016年8月16日在22小时59分钟

    谢谢Margot提供这些原始食谱!我要注意-

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    夏洛特
    2016年10月20日23小时51分钟

    J’测试过煎饼配方c’就是我最好的’从来没有做过!感谢您提供的美味,超级简单快捷的食谱-

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